随着生活質量的提高，現在越來越多人對身體健康越來越重視。也越來越多人了解到打呼噜引起的睡眠呼吸暫停的危害性，很多人都會選擇家用呼吸機來治療嚴重的打呼噜，而呼吸機使用起來是否适應，需要一個漸進過程，有的人可能當晚就能适應的很好，而有的人怎麼弄都不舒服。

打呼噜越厲害的人越适應無創呼吸機嗎？

答案是肯定的。

因為打呼噜厲害的人夜間頻繁缺氧導緻睡眠結構紊亂，白天就特别想睡，晚上也是沾枕就睡。對于他們來說，用不用呼吸機都能夠睡着，而用了呼吸機之後，解決了呼吸暫停問題，晚上就會睡得更香，白天起來精神也特别的好。從心理學角度來講，這就是一個正反饋，對于使用呼吸機的人來說，使用呼吸機後沒有什麼不舒服，白天精力旺盛了，從内心裡就願意使用呼吸機。

而對于輕度睡眠呼吸暫停的人來說，他們雖也有睡眠呼吸暫停綜合征的指标，但因為暫停次數不多，導緻的症狀也沒有那麼明顯，特别是白天嗜睡的情況并沒有重度患者那麼突出。這類人使用無創呼吸機，如果有用機心理障礙和恐懼，戴上機器後就會很難入睡，覺得戴着這個機器睡覺特别扭，睡不着。從心理學的角度來講，這就屬于一個負反饋，如果前期心理準備工作沒有做好，那麼這類人很有可能比較排斥呼吸機的治療。

一般來說AHI指數越高的人症狀表現越明顯，但也有部分AHI指數不高的人，檢查結果雖是輕度，但是症狀嚴重，他們使用呼吸機的效果也是非常好的。所以衡量睡眠呼吸暫停嚴重程度，除了從客觀指标來衡量，還要從症狀來考慮，特别是女性患者，一般女性的AHI指标不會很高，但症狀非常明顯，所以他們使用呼吸機耐受能力也不錯。

那對于檢查結果是輕度，使用下來又不是很耐受，但又想用呼吸機的人該怎麼辦呢？

1. 多試幾款呼吸機

适合睡眠呼吸暫停的無創呼吸機有不同的模式，如APAP、CPAP、Auto BIPAP，不同的模式舒适度是完全不同的，很多人因為模式的局限性導緻不耐受，在這種情況下多試幾款不同的機器或模式，總歸會找到适合自己的。

2. 多試幾款面（鼻）罩

面罩是影響患者治療時舒适程度、漏氣量以及治療是否順利的重要因素，面罩選擇不合适會使呼吸機的治療效果大大降低，甚至成為擺設。應根據患者不同的臉型、鼻部外形選擇合适的面罩。如果說面罩太大可以選擇小巧型的面罩。如果說是因為面罩漏氣導緻不敢翻身和引起其他問題的，那麼可以試試密閉性好的面罩，如果是鼻子不通氣導緻的，可以試試口鼻面罩。

3. 參數調節

除了硬件問題導緻的不耐受，呼吸機的設置也是導緻不耐受的一個重要因素。治療打呼噜的呼吸機是以全自動機型為主，但是不能因為機器是全自動的就不需要調節參數了，前期的參數調節是非常關鍵的，建議到專業的服務中心讓專業人員根據你的情況設置一個适合你的初始壓力。

4、多一點耐心

其實呼吸機的使用沒有什麼大的學問，但有一些小竅門可能決定着使用的體驗和效果。既然決定了戴機，就需要多一些耐心，畢竟呼吸機的治療也是一個彼此适應的過程。