鐵棍山藥怎麼炒好吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

鐵棍山藥怎麼炒好吃

更新时间：2025-12-21 07:13:07

鐵棍山藥怎麼炒好吃?主料：鐵棍山藥500克輔料：小蔥1根，八角2瓣，油30克，糖2小勺10克，生抽10克，老抽2克，料酒10克，現在小編就來說說關于鐵棍山藥怎麼炒好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

鐵棍山藥怎麼炒好吃

主料：鐵棍山藥500克

輔料：小蔥1根，八角2瓣，油30克，糖2小勺10克，生抽10克，老抽2克，料酒10克

鐵棍山藥去皮洗淨，切滾刀塊；蔥花切粒備用

熱鍋裡加稍多的油，加2小勺糖，炒出糖色，入山藥塊翻炒上色，最好炒到有點虎皮狀

加生抽，老抽，料酒，再加1飯碗水，燒開後轉中小火焖煮15分鐘至軟糯，湯汁顯得較濃稠，灑點蔥花

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

哪些可以在學校利用的瘦身利器

第一、幾乎每個學校都有跑道。如果你想達到減肥的效果那麼每天堅持五公裡甚至以上才會有效果。一般的跑道是400米的，也就是說你要跑十二圈左右，而且在跑步之前得有準備運動，比如壓腿和擴胸，這是防止你抽筋和哮喘。跑完後得一定的休息運動。第二、單杠是鍛煉臂力的最好的器材，每組12個，可做10組，但剛做的是時候...

第一、早晨起來吃飯前，做一些戶外鍛煉，這樣可以有效燃燒脂肪。早餐一定要吃好，這樣可以有效提升身體的新陳代謝水平。第二、飯前喝一杯蜂蜜水，同時注意一下飲食内容，多吃富含蛋白質和膳食纖維的食物，比如紅豆，綠豆，梨子，蘋果等。第三、酸奶減肥法，飯前喝一杯酸奶，既可以補充體内的益生菌，同時還有飽腹的功效，在...

2025-12-21

生完孩子想要瘦小腹有哪些辦法

第一、哺乳，相信大家都知道母乳對孩子會有很多的好處，而且喝母乳還能幫助産後恢複身材。因為寶寶在吸允的時候，可以促進媽媽身體裡面的催産素，從而出現子宮收縮的情況，還能讓子宮慢慢恢複到正常的狀态，如果寶寶每天都能喝100cc的母乳，就能讓媽媽消耗100大卡的熱量，讓你動不動就能消耗卡路裡。第二、多吃綠色...

2025-12-21

隐形眼鏡對眼睛健康有影響嗎隐形眼鏡能跑到眼球裡嗎