兒童咳嗽能不能吃靈芝-tft每日頭條

在日常生活中，很多人特别喜歡吃靈芝。我們都知道，靈芝是珍貴的中藥。那靈芝止咳化痰怎麼做?寶寶可以吃靈芝嗎?下面wed114結婚網小編為大家帶來寶寶吃靈芝要注意些什麼!

兒童咳嗽能不能吃靈芝（靈芝止咳化痰怎麼做）1

靈芝止咳化痰怎麼做

靈芝止咳化痰怎麼做：靈芝羅漢果水

材料：靈芝30g、羅漢果10g、滾水适量。

做法：

1、準備材料。

2、将靈芝和羅漢果用清水清洗幾次。

3、焯燙一下。

4、放入紫砂内膽中。

5、倒入滾水。

6、滾水的容量注意不要超出紫砂内膽容量的80%。

7、蓋鍋蓋，通電，炖2小時。

8、斷電，揭蓋，即可享用。

兒童咳嗽能不能吃靈芝（靈芝止咳化痰怎麼做）2

靈芝止咳化痰怎麼做：靈芝雪梨銀耳煲無花果

材料：雪梨1隻、無花果2隻、靈芝适量、銀耳适量、冰糖适量。

2、銀耳用溫水泡發。

3、雪梨和無花果去皮後切成小塊。

4、所有食材全部倒入電壓鍋内。

5、調制到煲湯30分鐘。

6、30分鐘後，排氣打開，根據個人口味，如果喜歡甜的，再可以加點蜂蜜。

靈芝止咳化痰怎麼做：紫靈芝羅漢茶

材料：紫靈芝30g、羅漢果20g、清水1000ml。

2、将紫靈芝和羅漢果用清水洗淨。

3、放入電飯煲内膽。

4、一次性加入1000ml清水。

5、蓋鍋蓋。

6、通電，選擇【1小時粥/湯】功能鍵。

7、時間到。

8、揭蓋，斷電，盛出享用。

兒童咳嗽能不能吃靈芝（靈芝止咳化痰怎麼做）3

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寶寶可以吃靈芝嗎

寶寶可以吃靈芝，但要注意用量。

靈芝營養豐富，幾乎無副作用，寶寶食用可以促進大腦和身體的發育、提高智力、健腸胃、補氣養血、改善氣色、增強抵抗力等等，對寶寶大有裨益。

寶寶的身體還很脆弱，靈芝的補性較強，因此不能随便給寶寶進補，最開始最多給寶寶成人用量的五分之一，随着年齡的增長再适量增加用量。

小貼士：靈芝味道較苦，給寶寶食用最好加一些蜂蜜、牛奶等調一下味。

寶寶靈芝食譜

1、靈芝銀耳蜂蜜湯

材料：靈芝五片，銀耳一朵，蜂蜜2湯勺。

做法：鍋内放足夠的清水，将銀耳和靈芝放入煮四十分鐘以上，将銀耳的膠質煮出來，稍微放溫之後加入蜂蜜即可飲用。

小貼士：隻給寶寶喝湯就好哦。

2、靈芝山藥湯

材料：靈芝17克，山藥99克，水适量。

做法：

(1)靈芝洗幹淨，用刀切片(可讓賣家切好);山藥去皮，切滾刀塊。

(2)砂鍋裡放入水，倒入切好的山藥，倒入靈芝，蓋上蓋子大火煮開，小火再煮30分鐘即可。