首页
/
每日頭條
/
生活
/
雞胸肉橄榄油的做法
雞胸肉橄榄油的做法
更新时间:2025-12-05 05:41:10

雞胸肉橄榄油的做法?橄榄油烤雞胸肉做法:雞胸肉洗淨切成2cm左右的小方塊,放入适量鹽、雞精、生抽、黑胡椒、孜然粉和少許橄榄油拌勻腌制15分鐘,滴入少許蚝油會更鮮美,可以不加魚豆腐也用同樣的調料拌勻,腌制15分鐘,接下來我們就來聊聊關于雞胸肉橄榄油的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

雞胸肉橄榄油的做法(橄榄油烤雞胸肉做法)1

雞胸肉橄榄油的做法

橄榄油烤雞胸肉做法:

雞胸肉洗淨切成2cm左右的小方塊,放入适量鹽、雞精、生抽、黑胡椒、孜然粉和少許橄榄油拌勻腌制15分鐘,滴入少許蚝油會更鮮美,可以不加。魚豆腐也用同樣的調料拌勻,腌制15分鐘。

西藍花用鹽水泡10分鐘左右,用小刀削成小塊,青紅椒去籽切成方塊,洋蔥切小塊備用。(切洋蔥的方法:把菜闆放在水龍頭下邊,開小水量一邊沖一邊切就基本不會辣眼睛了。)

烤盤上鋪錫紙,将洋蔥塊均勻的鋪在錫紙上,青紅椒和西藍花撒上适量鹽、黑胡椒和孜然粉拌勻備用。

将腌制好的雞胸肉和魚豆腐放在洋蔥上,再将所有蔬菜放在最上層,可以擺出一個你喜歡的造型,再撒上少許黑胡椒和孜然粉。

烤箱200度預熱10分鐘,放入烤盤,将溫度調節到180度,烤制20分鐘即可。如果覺得味道太清淡或者不喜歡孜然的味道,也可以烤好之後擠上一些番茄醬再吃。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
空調制冷多少度合适
空調制冷多少度合适
1、夏天氣溫很高,使用空調的室内,如果是從事辦公室的人,通常都是坐着的,此時空調設定的溫度可以在27度左右時比較适合的。室外的溫度可能在35度左右的樣子,這樣室内外溫差是不能超過10度的,所以一定要注意這個數值,小心長時間呆在比較冷的房間,人們感覺會不舒服,容易患上空調病。2、27度左右的溫度和室外...
2025-12-05
植物是可再生能源嗎
植物是可再生能源嗎
是。可再生資源是指能夠通過自然力以某一增長率保持或增加蘊藏量的自然資源。對于可再生資源來說,主要是通過合理調控資源使用率,實現資源的持續利用。可再生資源的持續利用主要受自然增長規律的制約。來自自然界動植物的可再生資源(農作物、林木、海産品加工廢棄物等,統稱為生物質)是永不枯竭的資源。可再生資源概念:通過天然作用再生更新,從而為人類反複利用的資源叫可再生資源,又稱為可更新資源。如植物、微生物、可降解
2025-12-05
蛏子怎麼讀
蛏子怎麼讀
蛏子讀作chēng、zi。蛏子為簾蛤目竹蛏科軟體動物,貝殼為長方形而兩端純圓,長約4~8.5厘米,殼頂靠近前方,生長線顯著,兩片貝殼相等,殼面為黃綠色,常有磨損破落而呈白色。其栖息于河口附近和有少量淡水注入的淺海内灣的軟泥沙中,廣布于中國南北沿海,日本也有分布。蛏肉味道鮮美,營養豐富,經測定,每百克鮮肉,含蛋白質7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,鈣133毫克,磷114毫克,鐵22
2025-12-05
五子棋規則簡介
五子棋規則簡介
1、五子棋通常雙方分别使用黑白兩色的棋子,空棋盤開局。黑色棋子先下,白色棋子後下,每次隻能下一子。輪...
2025-12-05
檸檬草有什麼功效與作用
檸檬草有什麼功效與作用
1、可以健胃消食、緩解腹痛、利尿解毒、消除水腫。可以治療胃痛、腹痛、頭痛、發燒發熱、疱疹等,減輕感冒症狀。2、檸檬草含有大量的維生素C,能防止貧血及滋潤皮膚,是美容美發的佳品。可以治療貧血,能改善面色蒼白、萎黃、眩暈等症狀,達到養顔美容的效果。3、檸檬草有助于調節油脂分泌,促進血液循環,還具抗菌能力...
2025-12-05
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved