龍眼俗稱“桂圓”，我國南方熱帶水果，曆史上有南“桂圓”北“人參”之稱,明李時珍曾有“資益以龍眼為良”的評價。龍眼果實富含營養，人們視為珍貴補品，其滋補功能顯著。雖然龍眼一身是寶，但你真的會用嗎？俗話說：用對是寶，用錯是草。今天我們來看看龍眼是怎麼用法？
龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所緻的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
1. 體弱，失眠，精神不振
用法：龍眼肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食。
2. 盜汗，神經衰弱
材料：雞蛋1個，水3碗，去殼純桂圓肉幹2大匙，枸杞子10顆；
做法：
1.桂圓肉幹、枸杞子用溫水洗淨；
2.取飯碗放6－7分滿的水及蛋1個，桂圓肉幹，枸杞子，再放入蒸鍋中；
3.蒸約5－8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些冰糖；
效用：補氣血，滋補肝腎，安神美容，明目。
龍眼紅棗枸杞茶
材料：龍眼10-15克、紅棗3-5個、枸杞子3克，水适量；
做法：
1.龍眼、紅棗去核，加枸杞洗淨用文火熬制；
2.待紅棗煮軟後，放入适量紅糖即可飲用；
效用：滋補美顔，還有補血補氣的作用，更能保護肝髒，增強造血功能。
羅漢果龍眼茶
材料：羅漢果半個、龍眼10-15克；
做法：
1.半個羅漢果掰開成幾塊，和去殼的桂圓幹放在壺裡；
2.注入開水焖幾分鐘，待湯色變紅後即可飲用；
效用：此茶潤肺止咳、消除疲勞，很适合冬天飲用。
注意事項：陰虛火旺，内熱重者應慎用、少用或不用。
因桂圓性味編于溫性，帶糖分，熱體體質、糖尿病不合适用。
小兒及青少年均不宜多食。
生嚼桂圓幹每次食用宜控制在10-15g
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
