
這是特别愛吃的醋溜系列!!尤其是嫩嫩的綠豆芽,從小吃到大,現在自己也會做了 哈哈哈哈哈
By 不猶豫的鴨腿很自然
用料
- 綠豆芽 350克-400克
- 幹紅辣椒 若幹
- 花椒(很重要) 少許
- 醋 4勺-5勺
- 生抽或味極鮮 2勺-3勺
做法步驟

1、豆芽洗淨,備好幹紅辣椒和花椒。

2、放入食用油燒熱後,放入花椒爆香。(花椒越脆越香)

3、放入幹紅辣椒,防止辣椒變黑,控制一下火力。

4、倒入綠豆芽,快速翻炒。

5、放入兩勺生抽或味極鮮翻炒。

6、放入大約四勺量的醋,翻炒均勻。(根據喜酸程度可以适當增減)

7、快出鍋時加入小半勺鹽。

8、一點點味精提味,然後盡快關鍋。

9、完成!
小貼士
1.花椒可以多爆香一會,花椒油的香味很點睛。 2.先放紅辣椒再放綠豆芽中間的間隔時間不要太長,否則辣椒會黑。 3.鹽要在快出鍋時再放,防止豆芽早早變塌。4.綠豆芽很容易熟,為保持口感,整個烹饪時間不要過長。
綠豆芽的營養功效
綠豆芽150~200克,煎湯,可解酒毒、熱毒
清暑熱
通經脈
補腎、利尿
消腫
滋陰壯陽
調五髒、美肌膚、利濕熱
降血脂、軟化血管
綠豆芽的飲食禁忌
豆芽膳食纖維較粗,不易消化,且性質偏寒,所以脾胃虛寒之人,不宜久食。
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