炒雙鱿魚怎麼做?主料：紫甘藍150g調料：食鹽适量、蒜兩粒、生抽适量、調和油适量、元貞糖适量，今天小編就來聊一聊關于炒雙鱿魚怎麼做?接下來我們就一起去研究一下吧!
炒雙鱿魚怎麼做
主料：紫甘藍150g。
調料：食鹽适量、蒜兩粒、生抽适量、調和油适量、元貞糖适量。
鮮鱿魚買回來，清水洗淨，瀝幹水份，待用；
京包菜與紫甘藍用手撕出一片一片，洗淨；
然後将京包菜與紫甘藍切成小片；
蒜頭去衣，用刀在案闆上拍扁，姜切成絲條；
熱鍋倒入油菜，放入蒜頭與姜絲爆得後，倒入鮮鱿魚爆炒至鱿魚卷起來；
倒入菜，翻炒片刻，蓋上鍋蓋煮8分鐘；
然後打開蓋，調入鹽糖生抽，翻炒至熟；
即可裝上碟食用。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
