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現在越來越多的夫妻開始注重科學備孕，把要孩子這件事提上日程，做好充分準備，這樣對大人和孩子都好。一年四季中哪個月份适合懷孕? 趕上這個時間，孕媽和胎寶少遭罪。

備孕的好處除了能更好地保證胎兒的健康情況，還能提前做好準備，盡量選擇适合懷孕的月份。同樣是懷孕，不同的時間段，孕婦會有不一樣的心态。有人喜歡夏天，穿着輕便，行動也較為靈活，有的人則喜歡沒有蚊蟲且涼爽的秋天。那一年當中究竟哪幾個月适合懷孕？

一、有利于胎兒和孕婦的身體健康

這個階段天氣比較炎熱，但卻是多數蔬菜水果高産的季節，孕婦可以放心食用應季水果，不用擔心影響胎兒發育，不用可以忌口，而胎兒也能吃吸收更全面的營養，更好地發育。

孕早期會出現害口的問題，食欲也會有所下降，夏季蔬菜和水果都比較齊全，孕婦能花更少的錢，同時還能吃到更多新鮮的應季水果改善食欲。

二、有利于寶媽産後恢複

七八月份懷孕的孕婦到了坐月子的時候也能享福，5，6月份坐月子溫度适宜，不用擔心着涼，也不會因為太熱不能洗澡而不适，心情不會煩躁，這對于順産還是剖腹産的孕婦修養身體都非常适合。

三、有利于寶寶生長發育

七八月份懷孕的話，到了第二年五六月出生的寶寶能更好地生長。寶媽在出了月子以後可以帶寶寶外出走動，五六月溫度适宜，紫外線也不會太強，帶孩子外出曬太陽有利于他們體内鈣的吸收，這對他們生長發育十分有利。

另外，這一時期上市的蔬菜水果種類齊全，寶媽的食欲也會大增，母乳的營養成分也更全面，這樣喝母乳的寶寶長得也會更快些

雖然七八月份懷孕好處多多，但在這個季節懷孕要注意做好防蚊蟲措施，避免沾染病菌。另外，還要注意減少外出，高溫天氣很容易中暑，做好防暑降溫的工作，出門時還要注意做好防曬，避免曬傷。

1、保證規律的作息習慣

備孕期間夫妻應該注意保持規律的作息，不要熬夜，早上盡量早起，做适當的運動鍛煉，這樣能保證身體處于最好的狀态。

2、健康飲食，不飲酒

備孕時夫妻應該注意三餐規律健康，保證營養均衡，遠離垃圾食品，夫妻雙方要減少應酬，不飲酒，有抽煙習慣的也要盡早戒掉。最好提前半年的時間保證身體代謝調整至最佳狀态。

3、保持愉悅的心情

備孕期間情緒也很重要，夫妻盡量保持平和的态度溝通，不要争吵，每天保持愉悅的心情，有問題及時溝通，避免累積矛盾。

懷孕是件非常辛苦的事，無論哪個時間懷孕孕婦都會很累，作為家人要照顧好她們，關注她們的情緒變化。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

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