小暑節氣怎麼進補?綠豆芽：常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍，還能調五髒、通經脈、解諸毒，可用于飲酒過度、濕熱郁滞、食少體倦，我來為大家科普一下關于小暑節氣怎麼進補?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
小暑節氣怎麼進補
綠豆芽：常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用。綠豆芽中含有的核黃素可用來治療口腔潰瘍，還能調五髒、通經脈、解諸毒，可用于飲酒過度、濕熱郁滞、食少體倦。
新米：城市居民一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說。
紅豆：小暑重養心，而紅豆不僅利水消水腫，并且養心的功效很好。小暑飲食添些紅豆，更易身體的健康。由于紅豆富含鐵質，因此還非常适合心血不足的女性食用，有行氣補血之功效。
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