糖尿病的典型症狀就是俗話說的三多一少，即多飲、多尿、多食、體重降低。常伴有軟弱乏力，許多患者有皮膚瘙癢的并發症狀。
1、尿多
尿多是糖尿病人的一個典型症狀，一天裡尿量可以達到4000到10000毫升左右。
2、喝水多
糖尿病人會經常感覺到自己口渴，動不動的就要喝水，這其中的主要原因是因為高血糖導緻血漿滲透明顯增高，水分流失過快，利尿，導緻經常性的口渴
3、吃得多
血糖高的人吃完飯後容易饑餓，自身的腸胃因為高血糖吸收不了，所以說更容易饑餓。
4、體重下降
糖尿病患者的體重會一直下降，面黃肌瘦，盡管平時吃的特别多，但由于腸胃無法吸收，所以營養一直吸收不了，體重就會不斷下降。
那如何預防？
1、控制血糖
對于糖尿病患者，血糖隻有保持在正常範圍，才能從根本上預防糖尿病足。所以要控制好血糖，管住嘴邁開腿，采取飲食控制、藥物治療和運動治療等措施。定期到醫院複診，定時監測血糖。
2、保證充足的睡眠
睡眠不足會使血糖升高,并增加你對高碳水化合物食品的食欲。這樣會導緻體重增加,心髒疾病和腎髒疾病等并發症風險升高。因此每晚保證7-8小時的睡眠。如果你存在失眠,那麼盡早治療會改善你的睡眠質量并降低你的血糖水平。
3、選擇高纖維素食物
研究證明,纖維素能促進腸道蠕動,排出殘餘的代謝廢物,做好腸道清理工作。如何預防糖尿病的發生?纖維素對腸道功能的好處還表現在對腸道自身激素的調節上,對脂類代謝、糖類代謝都有益處。
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