今天立春，但北方的寒冷猶在，刺骨的寒冷讓人們不要說獻血，就是出門也帶着幾分猶豫。

然而，病人需要輸血卻不會因為天冷而停止，仍然需要獻血者挽起袖子去拯救生命。

那麼，這個季節獻血需要注意哪些問題呢？又有些什麼講究呢？

這個季節氣溫低，

由于獻血者活動量的減少，血管會出現收縮的現象，

在獻血時，就會給護士尋找血管增加了難度。

所以，此時獻血一定要在溫度适宜的環境裡，最好飲用一杯熱水，這樣才能更好地促進血液循環，或者輕輕拍打肘部血管，使血管快速充盈起來，方便采血。

獻血前注意事項

1.閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，消除緊張心理，減少獻血中不必要的反應。

2.獻血前一個星期不要服藥，如有感冒、發燒、咳嗽等應暫緩獻血。

3.獻血前一天晚上和當天早晨，不要吃太油膩的食物；不要飲酒，不要空腹獻血，以免體檢不合格而延誤獻血。

4.獻血前一天晚上要有足夠的睡眠和休息，保持精神狀态良好。

獻血中注意事項

1.獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快，在工作人員的指導下進行雙臂肘部的消毒。

2.入座獻血時，需配合采血護士核對回答姓名、血型，将肘部血管暴露比較好的手臂放好，以保持血流通暢。

3.在獻血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所産生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。

4.在獻血中須保持适度的安靜，以減少不必要的煩躁感，倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士，以便采取處理措施。

5.因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可随便運動。

獻血後注意事項

1.獻血結束後，獻血者應在采血位置上或就近稍事休息。

2.獻血後的當日，應避免劇烈運動，穿刺的手臂不可過度用力，要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡時避免沐浴液刺激針眼，以防感染。

3.如針眼處有青紫淤腫現象，是由于血液滲入皮下組織，一般會于1周左右慢慢消散，不會對身體造成長久的不良影響，于獻血24小時後進行熱敷，促進青紫部位滲血的吸收。

4.在獻血後的1-2日内，适當增加飲水量，注意增加一些高蛋白質和易消化的食物，注意休息，個别出現倦怠、嗜睡者，這是獻血出現的生理反應現象，不必擔心，适當休息可自行恢複。

5.獻血後，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分迅速恢複，但切忌暴飲暴食，當天亦不要飲酒。

6.獻血後可照常活動，但劇烈的體育活動則需留待隔天進行，這是一項預防措施。

獻血後還要注意不要着涼，避免感冒，以保障獻血者的身體健康。如果您有獻血的意願，請勇敢地走上獻血車，挽起袖子獻出一份愛心！