在第六期，《奶粉的選擇維生素篇》大家都已經了解維生素B是奶粉中必須添加的營養成分。所以配方奶粉營養成分表裡面都可以看到維生素B1、B2、 B6 、B12，但如果你以為B開頭的才是維生素B，那就說明您根本不了解維生素B。那小舞今天就給你解說下，奶粉中有哪些維生素B。以及維生素B對于寶寶成長發育的關鍵作用。
維生素B族
維生素B族包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B12(氰钴胺)、維生素B9(葉酸)、維生素B7(生物素)，他們都有很多共同的特性，而且需要相互作用，所以被歸類為維生素B族。可以比對下，奶粉營養表中是不是都有這樣的名詞。
維生素B1對寶寶的主要作用：可促進胃腸蠕動，幫助消化，增強食欲。
維生素B2對寶寶的主要作用：保護口腔粘膜及皮膚，預防舌炎,口角炎。
維生素B3是維持神經系統健康和腦機能正常運作的重要物質。
維生素B5可以幫助維持正常發育和中樞神經系統的發育。維持神經和肌肉的正常運作。
維生素B6有抑制嘔吐、促進發育等功能，缺少它會引起嘔吐、抽筋等症狀
維生素B7主要作用是幫助人體細胞把碳水化合物，脂肪和蛋白質轉換成它們可以使用的能量。
維生素B9對胎兒的發育﹙血球增生與胎兒神經發育﹚有重大的影響。所以建議備孕期間就可以補充葉酸。
維生素B12促進維生素A在肝中的貯存，促進細胞發育成熟和機體代謝。
關于奶粉中的維生素，到今天已經都科普完成了，有什麼問題都可以在下方留言，還有想了解什麼也可以告訴小舞，我都會給大家做成最樸實的科普文章，讓你們直觀的了解奶粉。
歡迎在下方評論留言，小舞會及時回複大家的問題。小舞奶粉知識科普，專注奶粉知識。下期我們講解『奶粉中的各項礦物質』，大家一定要多多關注哦！！
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