婦科門診中經常有女性咨詢，怎麼樣才能快速懷孕？
一般情況下，醫學還是提倡放松心态順其自然是最好的，當然想要快速懷孕還是有一些技巧可尋的。
五個養卵促排方法，科學備孕：
方法一：吃黑豆
備孕期可以每天喝一杯黑豆漿，或者吃些黑豆糯米粥、黑豆烏雞湯等，可以幫助高質量卵子的養成。
方法二：跳繩
正常來說每天跳繩200-500個，也可以根據自身身體情況而定，經期内可以暫停，跳繩除了提升體能素質也有利于促進排卵，尤其在排卵日期臨近的時候，身體的一個上下跳動，有助于我們的卵子進入輸卵管，加大結合的幾率，還能夠降低宮外孕發生的可能。
方法三：補充葉酸
除了日常的食補，女性還可以補充葉酸，備孕前三個月就開始吃，有利于促進卵泡的發育。如果備孕前沒有補充，懷上以後也要及時補充，這對胎兒與孕婦都是很好的，還可以起到降低妊娠不良反應的作用。
方法四：泡腳
每天可以用艾葉煮水，睡前用艾葉泡腳30分鐘，泡到微微發汗，可以起到驅寒暖宮，有利于卵泡的生長的作用。
方法五：補充蛋白鋅硒
男性可在備孕期提前三個月補充維生素、蛋白鋅硒營養，可以提升精子的活力和質量，改善量少、不液化等問題，對于經常抽煙喝酒，有不良飲食習慣的男性，更是需要堅持補充的。
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