秋冬季節各種幹燥，寶寶排便總是硬硬的，一顆一顆的，家長要注意咯，這是寶寶身體一樣的表現:上火、脾胃差、消化不好等。寶爸寶媽要警惕!脾胃虛會造成吃得好卻不吸收導緻體質差長不高，積食引起發燒等等問題，所以要經常做消食養胃粥給寶寶吃哦~
老中醫總結的食譜快記下來!
[給力]雞絲山藥粥
功效:健脾胃、有營養
食材:雞胸肉、香菇、芹菜、山藥、胡蘿蔔
做法:
◆雞胸肉焯熟撕成絲
◆小米浸泡15分鐘.
◆所有食材在高壓鍋裡煮15分鐘
[給力]胡蘿蔔蘋果小米粥
功效:消食、助消化
食材:胡蘿蔔、蘋果、小米
做法:
◆胡蘿蔔、蘋果去皮切丁
◆小米浸泡15分鐘
◆所有食材在高壓鍋裡煮15分鐘
[給力]紫薯山藥小米粥
功效:補鐵、緩解便秘.
食材:紫薯、山藥、小米
做法:
◆紫薯、山藥去皮切丁
◆小米浸泡15分鐘
◆所有食材高壓鍋裡煮15分鐘
[給力]紅豆花生小米粥
功效:補腦，增強腦力
食材:紅豆、花生、小米
做法:
紅豆花生洗幹淨
◆小米浸泡15分鐘
所有食材高壓鍋裡煮15分鐘
[霧霾]寶寶不吃飯可能是飯菜不合胃口，也可能是積食脾胃虛弱等，不要盲目的責怪寶寶哦。
寶寶沒胃口的時候，試試這些粥，調理一下寶寶的脾胃，一定會有改善
我是脾胃科醫生張玉祿[機智]
記住我，養好脾胃不迷路！[靈光一閃]
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