夏天喝什麼茶減肥?檸檬茶 檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着，接下來我們就來聊聊關于夏天喝什麼茶減肥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
夏天喝什麼茶減肥
檸檬茶 檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯着。
喝法：将兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重複沖泡幾次。當開水喝，根據個人口味，可以适量增減檸檬的量，還可以加入蜂蜜調味。
普洱茶 普洱茶清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，有很好瘦身功效。一杯普洱隻含有約4卡路裡的熱量，而喝純的普洱則被譽為最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能幫助增強身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化。
喝法：取适量普洱茶用開水沖泡，三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
茉莉花茶 茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，調節内分泌，潤澤膚色，對于月經失調有相當療效。香氣可以增強機體應付複雜環境的能力，消除精神疲勞，心情緊張等。 喝法：每次取4-6顆，用沸水沖泡，代替白開水喝，可以多沖泡幾次。
功效：疏肝明目、潤膚養顔，有排毒養顔的功效。給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
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