來月經要經常洗嗎-tft每日頭條

經期是女性非常重要的時期，跟女人的健康息息相關。經血的流動可以沖洗子宮和宮頸、防止炎症，經血的流出還可以促進女性的血液的新陳代謝。但是月經期間需要注意的事項有很多，如果沒有防護好，容易導緻經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等，女性朋友一定要重視！

來月經要經常洗嗎（女人來月經時堅持2洗）1

【女人來月經時，堅持"2洗"】

1.堅持洗内褲

日常生活中，保持内褲清潔十分重要，畢竟内褲與我們私密處接觸，如若不注意内褲清潔，很容易給私密處帶來感染。但在月經期間，很多女性認為使用衛生巾了，内褲會非常的幹淨，可以選擇不洗。

其實，這是非常不對的。

月經期間，身體抵抗力免疫力較弱，非常容易受到細菌感染。所以一定要注意衛生，勤洗内褲。建議用熱水清洗，因為可以起到消炎殺菌的作用，再者内褲最好在陽光下晾曬，以免細菌滋生。

2.堅持泡腳

泡腳本身就是一個很養生的事情，可以促進腳部的血液循環，舒緩疲勞。尤其是對于女性來月經，堅持用熱水泡腳的話，有助于打通全身的筋脈，幫助身體回暖，抑制痛經。并且對于宮寒的女性很有好處，注意：泡腳時間不宜過長，水溫不宜過高。泡完腳之後要注意腳部的保暖。

來月經要經常洗嗎（女人來月經時堅持2洗）2

【女人來月經時，牢記"3不洗"】

1.不能洗腰部

我們的子宮和其他附件都集中在小腹和腰部，如果經期腰部受寒氣入侵，很容易造成宮寒和月經不調問題，有的還會伴随經量減少，還有可能會導緻氣滞血郁毒素和垃圾無法及時排出，進而容易引發痛經等問題，所以女性在來月經的時候一定不要洗腰部，實在想清洗，可以選擇濕毛巾擦拭。

2.不能洗頭

老一輩的人總說："女性在經期不能洗頭"其實，是因為在我們父母那個年代，人們的居住條件較差，房間的保暖效果欠佳，因此，洗頭會直接導緻體内寒氣過重，加大宮寒的症狀，進而就容易引發痛經，甚至閉經的情況。然而，目前大家的生活水平提高很多，居住條件也改善不少，在溫度高的環境下，是可以進行洗頭的，

來月經要經常洗嗎（女人來月經時堅持2洗）3

切記一定要做好保暖工作，及時将頭發吹幹。

3.不能用冷水洗手

女性在來月經的期間身體的抵抗力是比較弱的，如果在這個時候經常用冷水洗手，就會容易引起宮寒，就會導緻寒氣入體，引起經血不調，進而容易引發宮寒的情況。所以，女生在來月經的時候盡量不要觸碰冷水

其次，女性月經期間還應該注意什麼？

1、禁食辛辣

2、不熬夜

3、禁止夫妻生活

4、适當運動

5、放輕松，保持好心情

女孩子們，請對自己更好一點吧!