我是張捷老師《緊張經營》訓練營的學員戴翔，名字的寓意展翅翺翔，能夠搏擊長空，目前是一名房地産采購工程師。

曾經的我從小遭遇家庭變故，性格轉為内向，又由于小時候經常在上海，無錫，常州，南京之間來回換學校，所以由于言語口音更加劇了自己的内向，從小就喜歡站在坐在最角落，雖然學習階段憑借良好的成績和溫和的性格也有不少朋友，但我總是怕陌生人，甚至頭也不敢擡，眼睛不敢正視，更不敢跟陌生人說話，我隻對熟悉朋友敞開心扉，自己很少和少數朋友以外的人交流溝通。

大學時我還不知道緊張，在主動要求上台演講後，面對底下一百多個同學的時候，徹底陷入了崩潰，臉紅，大腦空白，全程口齒不清和聲音零落，為此我不得不放棄家人安排的大學教師的工作，這始終成為我内心的痛，因為我害怕上講台，害怕面對大家的目光。

工作以後，語言功能問題更徹底暴露，自己雖然和同事相處良好，但是在溝通交流，和陌生人打電話甚至當面交流都腼腆的像個大閨女，堅持出現舌頭打結，這也加劇了我的緊張。不得已自己選擇了去親戚的公司，自己還是磕磕絆絆，居然不敢和我做大老闆的表哥說話，居然長期打電話出現諸多問題，如前期發聲困難，口齒不清等。然後進入了自己的爆發期，在新的一家上市公司自己得到了采購經理的職位，也在領導的完全放權下，全身心的投入了工作，最終迎來了綻放，雖然自己有時候偶然會說不出話，但大部分時間自己都能全身心的投入，感覺非常好。由于公司老闆出事，不得不去了又一家上市公司，确又陷入了低潮，雖然前期自己還是能較為控制情緒，通過不斷的機械式的對話練習，控制心态表現尚可，可随着我因為說話大聲被投訴2次，以及公司的内鬥氛圍，自己的壞毛病再次爆發，主要體現在打陌生人電話方面，經常半天出不了一個字以至于人家挂電話，經常語無倫次到讓别人以為我這信号不好，我總因為身邊一個強勢的同事而感覺害怕。然後一直對我不錯的領導被搞下台後，自己也在被攻擊中黯然提出離職，這時我已經失眠，每天隻睡兩個小時，每天胡思亂想，處于抑郁症的前期。3個月的時間内我簡直變成了一個接家人電話也會卡頓很久，即使和朋友說話也口齒不清，大腦空白，内心一直處于崩潰不安，各種負面情緒接踵而來，這3個月簡直是噩夢一般的存在，能量等級我感覺變成了20分。

在休息了一段時間，經過了1個月的7次失敗的面試後（畢竟自己當時的緊張感和内心不安處于極點）被1家國内領先的上市公司錄用了，這個時候除了開心，更多的緊張害怕，害怕一個新環境，害怕一切。

選擇改變還是繼續這糟糕的狀态？是繼續被負面情緒主導還是去試圖改變獲得新生？那會我還一直認為自己是生理問題，是從小就引發的口吃問題，幸運的是我在百度搜索上台容易緊張臉紅怎麼辦，後遇見了張捷老師，價格也很合理，抱着試試看的心理我加入了訓練營的大家庭。

在訓練營前期，大約1個月我學習了各種理論知識，明白了很多道理，開始慢慢的學會思考，開始在做些事情。同時我的失眠也在換了一家醫院的治療後得到了很好的緩解。面試也成功了。雖然還是整天喜歡胡思亂想，被負面情緒左右，但是我也開始逐漸學習潛意識的運用，運動鍛煉，嘗試各種鍛煉讓自己勇敢起來，雖然不是推進的很順利，但總歸邁出了第一步。

随着訓練營的開始，随着自己開始沉下心來，每天給自己更多的正能量和心理輸入，我發現自己變得越喜歡挑戰自己，不管從語言溝通，還是個人形象，還是個人勇氣，還是對說話技巧的運用，都開始有了明顯的改變，我變得自信起來，也經常想我之前曾經徹底綻放過，我也明白了身體的重要性，明白了生活規律的重要性，明白了内心甯靜的重要性，讓自己變得更積極起來，快樂起來，變得更加有動力。

态度決定一切，在同學們的鼓勵下，雖然我和大部分學員比還是能量等級和綜合能力差很多，同學們解決上台演講，我要解決的隻是跟陌生人打電話的問題，自己也學會了思考，想了一些應急預案，目前看雖然還沒徹底綻放，但效果還是不錯，雖然有時還是在開始階段卡頓，但再也沒出現過中途口齒不清的情況。每天就喜歡看同學們的進步，大家都在進步，我也要繼續努力。

回想這段時間的遭遇，感慨萬千，或許我是幸運的，上天給了我一個徹底改變自己的機會。要成為赢家成功者，還是成為一個失敗者，要選擇勇氣還是害怕，選擇持續性的進步還是三分鐘熱度，選擇堅持性的學習和思考還是懶惰和無視，選擇積極樂觀的人生還是消極悲劇的人生，選擇自信還是自卑，選擇健康的身體和充沛的體能還是選擇頹廢，選擇燃燒自己還是得過且過，選擇對困難不妥協還是放棄，選擇習慣性的正面意念還是負面意念，選擇重視過程還是為結果而焦慮？一句話概括你是選擇改變自己，讓自己綻放還是繼續失敗？每個人都希望自己能好起來，都為過程而猶豫，想想自己的親人，我們必須為了他們，更為了自己拼一次。

老師教給了我們全方位的方法，各個方面的如何克服害羞容易臉紅，内容其實非常多，比如我愛我自己，我相信我自己，我是最棒的。這就要求我們正确的認識自己，告訴自己其實我也很不錯，我要愛我自己不要再一直被恐懼害怕占據我們的内心，我們能通過努力成為一個人生赢家。

相信相信的力量，這句話我也印象非常深，我們一定能赢得成功，相信自己，激勵自己。同學們大家一起加油！