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秋季養生湯煲湯食譜

更新时间：2025-05-19 17:17:47

秋季養生湯煲湯食譜?蓮子用熱水浸泡，至發漲，去心；，我來為大家科普一下關于秋季養生湯煲湯食譜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

秋季養生湯煲湯食譜

蓮子用熱水浸泡，至發漲，去心；

百合去雜質，洗淨；

瘦肉切塊，下沸水鍋中焯去血水，撈出洗淨。

将鍋燒熱加入油，炒香蔥、姜,再加入肉塊炒，烹八料酒，炒至水幹。

注入肉湯，加入鹽、味精、蓮子、百合，猛火燒沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟爛，揀去蔥、姜即成。

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