痛風可以正常吃哪些菜品-tft每日頭條

今日元宵佳節，作為春節最後一個收尾節日，相信不少人利于這天和親人歡聚後開始新一年的奮鬥。

既然“歡聚”，當然也免不了吃吃喝喝。提到“吃喝”，對于痛風患者而言，

因此，許多痛風患者會十分自覺的控制飲食，嚴格限制酒、肉等食物的攝入。

痛風可以正常吃哪些菜品（痛風患者如何吃避免疾病發作）1

那麼，過年過節時，痛風患者真的一點酒、肉都不能吃嗎？

其實并非如此。

風患者确實需要忌口，但并非一點肉都不能吃。

對于痛風患者來說，要避免食用的主要是高嘌呤食物，如動物内髒、帶殼海産品、火鍋湯、濃肉汁等，而對于牛肉、羊肉、豬肉等肉類食物，雖然也含有一定的嘌呤，但屬于中嘌呤食物，在尿酸水平控制良好的情況下，是可以少量食用的。

同理，如果尿酸水平控制良好，适量喝一些紅酒也未嘗不可，但一定要避免多喝，如果尿酸水平控制不佳，還是不要飲用為好。

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除了不宜吃高嘌呤食物，痛風患者也要避免喝果汁等飲料，平時可适當多吃一些蔬菜、水果，還可适當多喝水，可促進尿酸排洩，但要避免吃菇類、菠菜類及紫菜類的食物。

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那麼，痛風患者吃了過多的高嘌呤食物，要如何補救呢？

對于痛風患者來說，過節期間如果沒有控制好飲食，攝入了過多的高嘌呤食物，或大量飲酒，很可能誘發痛風發作，因此要準備好相關的藥物，如非甾體抗炎藥、秋水秋堿等，在感覺痛風要發作時及時服用。

當然，這一手段隻能作為應急使用，長期如此可産生副作用，對尿酸的控制也十分不利。如果服用非甾體抗炎藥，最好同時配合服用胃藥，防止胃部健康受損。

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痛風患者在元宵期間還要注意哪些問題？

1、規律作息

痛風患者除了要注意飲食，還要多休息，避免讓自己過于勞累，不可熬夜，此外還應做好保暖工作，外出時應保護好各關節，避免關節受涼，此外也要注意安全，避免關節受傷，否則會增加痛風的發作幾率。

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2、适量的運動

适量的運動可以促進新陳代謝，降低體重，預防肥胖，防止痛風發作，但要避免運動過于劇烈，劇烈運動可生成乳酸，影響尿酸排洩，更容易誘發痛風。

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3、堅持服藥

過年過節期間，患者還應準備好充足的藥物，并堅持服用，如果因特殊情況而忘記服藥，要盡快補服，補服藥物時，隻要補服當天的量即可，以免導緻尿酸波動過大。

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總之，痛風患者在過年過節期間，如果尿酸控制穩定，适當吃一些酒、肉不會對病情造成太大影響，但要控制好攝入的量。

除了飲食需要注意，還要注意規律作息，不熬夜，堅持運動，必要時配合服用藥物，這樣才可以更好的控制尿酸，預防痛風發作，過一個健康的節日。