打羽毛球會瘦哪裡?通常情況下打羽毛球是能瘦全身的，我來為大家科普一下關于打羽毛球會瘦哪裡?以下内容希望對你有幫助!
打羽毛球會瘦哪裡
通常情況下打羽毛球是能瘦全身的。
主要是由于在揮拍的時候身上的肩部或者臂力的肌肉都處于運動狀态，在前蹬或者後蹬的時候腿部肌肉得到一定的鍛煉，從而使全身的脂肪都在燃燒，但最好每次鍛煉完後進行适當的拉伸訓練為宜。
打羽毛球會瘦哪裡
更新时间：2025-08-10 00:47:25
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