一周半寶寶輔食添加表格-tft每日頭條

純母乳喂養的寶寶從6個月後就要開始添加輔食了，第一口輔食我們吃的是嘉寶的米粉。米粉選擇一定要選含鐵量高的。

一周半寶寶輔食添加表格（寶寶輔食添加表）1

米粉沖調

①清洗沖調所用的所有餐具

②将白開水涼到60-70℃備用

③舀取1勺米粉到小碗，加入上訴備好的溫開水。邊加水邊攪拌

④最後一步是試溫度，将米粉滴在手腕内側，溫熱無燙感就合适了

米粉吃一周左右就可以添加蔬菜泥、水果泥了，下面來看看寶寶每月可以添加什麼食物吧

一周半寶寶輔食添加表格（寶寶輔食添加表）2

寶寶輔食添加菜譜大全：

6個月［泥狀或液體］：一天添加一次，在上午10點左右

米粉、胡蘿蔔泥、南瓜泥、山藥泥、土豆泥、番薯泥、黃瓜泥、油菜泥、大白菜泥、紫甘藍泥、菠菜泥、白蘿蔔泥、小白菜泥、西蘭花泥、冬瓜泥、菜花泥、西葫蘆泥、花菜泥、香蕉泥、蘋果泥、藍莓泥、牛油果泥、梨泥、紅棗泥

一周半寶寶輔食添加表格（寶寶輔食添加表）3

初期蔬菜制作：都是蒸熟或煮熟後用料理棒打泥的，水果是洗淨後生的直接打泥

一周半寶寶輔食添加表格（寶寶輔食添加表）4

7-9月齡：末狀食物

谷類：強化鐵米粉、雜糧米糊、稠粥、爛面條，每日約30-50g

蔬菜：碎菜25-50g（蘑菇、豆類除外）

水果：20-30g，易消化的水果（如蘋果、橙子、香蕉、梨等），含籽、易過敏、熱性的水果延後（如猕猴桃、草莓、火龍果、芒果、龍眼等）

肉類：8月齡可嘗試添加動物性食品，可以先選擇好消化的雞肉泥，逐漸添加牛肉、豬肉等

一周半寶寶輔食添加表格（寶寶輔食添加表）5

7個月［泥狀或液體］：一天添加兩次，混合泥開始添加，就是把吃過的兩種輔食混合在一起吃。

大米、玉米、番茄、芋頭、蓮藕、豌豆、面條、豬肉泥、雞肝泥

8個月［泥狀或半固體］：開始添加米粥、面條之類的輔食，添加肉類較多了，我家有點貧血所以比較注重補鐵

小米、木瓜、紅豆、甜椒、茄子、香菇、鳕魚、三文魚、龍利魚、鲈魚、蝦、武昌魚、羅非魚、帶魚、黃花魚、橙子、桃子、雞肉、其它動物内髒

9個月［半固體］：

猕猴桃、草莓、橙子、西瓜、柑橘、燕麥、荞麥、黑米、奶酪（保守點1歲後再添加也可以）牛肉、洋蔥

一周半寶寶輔食添加表格（寶寶輔食添加表）6

10—11個月［半固體］：

豆腐、酸奶（最好用配方奶粉自制）、無鹽蝦皮

12個月以後［半固體］：

秋葵、幹貝、糯米、黃豆蛋、乳制品酸奶、全蛋黃、鮮牛奶、火龍果、草莓、奇異果、橘子、花生、黑芝麻、羊肉、鴨肉…