絕經女人吃什麼早餐最好?【方一】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次适用于絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者，下面我們就來說一說關于絕經女人吃什麼早餐最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
絕經女人吃什麼早餐最好
【方一】蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于絕經前後伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。
【方二】甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。适用于絕經前後伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。
【方三】杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山藥30克，瘦肉100克炖湯喝，每日1次。适用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。
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