橙子、蘋果、香蕉等都是可以做水果沙拉的，不同的水果做水果沙拉會有不同的味道和口感，下面讓我們具體來看看水果沙拉放什麼水果好吃。

　　水果沙拉放什麼水果好

　　1、吃牛油果

　　牛油果本身的味道比較單薄，如果搭配其它新鮮蔬果制作成沙拉口感會更加濃郁。不過牛油果高熱量食品，每次隻能吃半個，否則便會過胖了。

　　牛油果沙拉的做法：

　　材料：牛油果2個、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐頭100克 、蘋果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食鹽3克 、黑胡椒粉3克

　　做法：牛油果去皮，備用，牛油果切滾刀塊，放入大沙拉碗中備用将奶酪切成1立方厘米的小塊，備用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗淨，手撕成小塊，加入到沙拉碗中，制作油醋汁，将鹽、胡椒粉、橄榄油以及蘋果醋混合均勻，将油醋汁淋入沙拉碗，均勻混合，裝盤。

　　2、芒果

　　芒果的口感酸甜，非常适合用來做水果沙拉。

　　芒果水果沙拉的做法：

　　材料：芒果、沙拉醬。

　　做法：1，芒果撕去外皮。

　　2，用刀在芒果肉上打成菱形格後把果肉片下來。

　　3，放在杯子裡拌上沙拉醬就可以了。

　　3、香蕉

　　因為香蕉非常容易産生飽腹感，因此如果是正在減肥的妹紙們用香蕉來做沙拉是再合适不過了的。

　　香蕉沙拉的做法：

　　材料：香蕉1根、猕猴桃半個、原味酸奶1袋

　　做法：香蕉切片，猕猴桃對半切開，用勺挖出來，切月牙片。将香蕉，猕猴桃擺盤，中間放一瓣桔子淋酸奶，用果丹皮剪成心形，裝飾。

　　4、聖女果

　　聖女果是沙拉中的一種常見裝飾，紅彤彤的聖女果可以讓沙拉看起來更加有食欲，并且聖女果中還含有豐富的維生素C對于肌膚美白的效果非常好。

　　聖女果沙拉的做法：

　　材料：聖女果20個、玉米1根、香菜2棵、鹽适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量

　　做法：聖女果洗淨切半，玉米洗淨剝粒後入開水中焯熟，撈出玉米晾凉;香菜切末，玉米、聖女果、香菜放入大碗裡加油和醋充分拌勻，再加适量鹽和胡椒粉拌勻即可。

　　5、火龍果

　　火龍果中所含的白蛋白可自動與人體内的重金屬毒素結合，并将其排出體外，有排毒、解毒的作用，因此水果沙拉中如果加入一些火龍果營養價值會更高哦。

　　火龍果沙拉的做法：

　　材料：火龍果适量、蝦仁适量、西芹适量、聖女果适量、沙拉醬适量

　　做法：火龍果一切為二，将果肉用小勺挖出切塊，殼備用。西芹切小丁在沸水中焯熟。蝦仁放入鍋中焯熟。将火龍果肉、蝦仁、西芹丁，聖女果用沙拉醬拌勻，可加入少許牛奶，然後用鹽、雞精調味。将拌好的材料裝入挖空的火龍果殼中，漂亮又美味的火龍果海鮮沙拉就完成了。

　　6、西瓜

　　西瓜具有非常好的解暑功效，因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜，并且西瓜的口感非常的清甜，可以提升沙拉的甜度。

　　西瓜沙拉的做法：

　　材料：西瓜、牛油果、洋蔥、小青椒、薄荷葉、奶油芝士、青檸檬、橄榄油、紅酒醋、鹽、黑胡椒碎

　　做法：青檸檬對半切開榨汁。青檸檬汁，橄榄油，紅酒醋混合，攪拌均勻成沙拉汁備用。西瓜，牛油果去皮切塊，小青椒和洋蔥切碎，混合在一起。撒上撕碎的新鮮薄荷以及奶油芝士碎。淋上步驟1的沙拉汁，撒上少許鹽和黑胡椒碎即可食用。冰鎮後口感更佳。

　　7、猕猴桃

　　猕猴桃中含有豐富的水果纖維，能夠加速人體内脂肪酸素的分解速度，是一種非常好的瘦身水果，因此在沙拉中加一些猕猴桃可以起到非常好的瘦身效果哦!

　　猕猴桃沙拉的做法：

　　材料：西柚1個、猕猴桃2個、薄荷葉1片、蔓越莓幹适量、白糖适量

　　做法：西柚去皮，果肉切片，擺放。奇異果去皮，果瓤切片。撒糖。薄荷葉清洗。擺盤，撒蔓越莓幹，薄荷葉點綴。

　　8、哈密瓜

　　哈密瓜口感清甜，而且顔色也比較漂亮，用哈密瓜來做沙拉不僅造型會更美觀而且口感也不賴。

　　哈密瓜沙拉的做法：

　　材料：哈密瓜100克、西瓜100克、聖女果50克、葡萄100克、沙拉醬适量

　　做法：哈密瓜切丁，小聖女果橫切成圓片，葡萄去皮，西瓜切成一個圓片，把西瓜切掉幾塊擺成想要的造型即可，吃時淋上沙拉醬。

　　9、蘋果

　　我們常說一天一蘋果、醫生遠離我，因此在沙拉中也可以适量加一些蘋果提升沙拉的營養，不過蘋果切開後特别容易氧化變黑，因此在做沙拉的時候蘋果一定要最後再放，可以在沙拉中加一些水果醋來延緩蘋果的氧化時間。

　　蘋果沙拉的做法：

　　材料：蘋果半個、紫甘藍80克、葡萄幹50克、核桃仁3個、酸奶80毫升

　　做法：蘋果削皮切小塊，用鹽水泡一會。紫甘藍洗幹淨切好。葡萄幹跟核桃仁洗幹淨。将所以東西依次放碟子裡。淋上酸奶即可食用。

　　10、甜橙

　　食材：甜橙、新奇士、檸檬、黃瓜、小番茄、生菜、球生菜、沙拉醬、薄荷葉。

　　步驟：

　　1、榨果汁。甜橙洗淨後去皮，剝出果肉哦，或者用小刀切開，去掉皮。新奇士、檸檬也洗淨切片，将檸檬放入榨汁機中榨汁哦。

　　2、黃瓜洗淨，從中間切開，然後用果刨剖出薄薄的一片片。

　　3、将黃瓜薄皮卷成圓圈哦，美美的擺入盤子裡。

　　4、将甜橙果肉、生菜、小番茄以及球生菜裝入黃瓜盅裡，淋上檸檬汁。

　　5、擠上沙拉醬，不要擠太多，最後點綴薄荷葉就可以開吃了哦。#p#副标題#e#

　　做水果沙拉用什麼酸奶

　　常見的酸奶都可以。

　　市面上比較常見的酸奶有安慕夕酸奶、莫斯利安酸奶、純甄酸奶，這三種酸奶都很适合做水果沙拉，有不少做炒酸奶的商家都是使用的這三個品牌的酸奶。

　　水果沙拉的做法水果沙拉制作方法一

　　食材：火龍果、芒果、金橘、酸奶。

　　做法：

　　1，把火龍果外皮削掉，芒果削皮去核，金橘用水清潔。

　　2，然後将火龍果、芒果切丁狀，放在沙拉盤中，金橘切片，去掉籽後也放上去。

　　3，準備一份酸奶。

　　4，把酸奶倒入擺好的水果裡。

　　5，攪拌均勻即可。

　　水果沙拉制作方法二

　　食材：沙拉醬、蘋果、香蕉、西瓜、火龍果。

　　做法：

　　1，将蘋果、香蕉、西瓜、火龍果去皮後切成丁狀。

　　2，将蘋果放進淡鹽水裡面浸泡，防止氧化變黑。

　　3，然後将這些水果放在碗裡，淋上沙拉醬即可。

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