1、改變喂食方式：以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃，不強迫寶寶吃奶，利用多活動消耗體力的方法，使寶寶累了之後自然就不會那麼挑剔了。并且喂養時環境保持安靜舒适，讓寶寶專心在喝奶上面。
2、添加輔食：以母乳為主的寶寶，可一半母乳一半奶粉混合喂養，并逐漸減少母乳比例、增加奶粉比例，讓寶寶慢慢适應奶粉的味道。而因為厭奶期，原本喝奶粉的寶寶可以加入輔食改變味道，大約吃一兩餐即可，記得要遵守由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則。
3、更換奶粉：更換奶粉是一個好方法，可能寶寶喝膩或是喝不習慣原本的奶粉，但是記得更換速度不能太頻繁太快，要給寶寶時間适應。
4、奶嘴洞大小要合适：寶寶不吃奶可能是因為“不耐煩”了，可能因為奶嘴洞太小而不想費力喝奶，此時先将奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能順利流出，最佳的速度是1秒1滴。
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