1、如何做營養麥片：
需要準備蘋果、純奶、适量麥片、葡萄幹、香蕉。将蘋果清洗幹淨，削皮備用。将香蕉皮去掉，切成菱形小塊備用。取出兩大勺子麥片放入合适的早餐杯中，将牛奶加熱，然後倒入杯子中，攪拌均勻後加入水果，根據個人的喜好添加，最後在放入葡萄幹。一杯味美香甜的水果牛奶麥片就做好了，隻需要幾分鐘時間即可。
2、營養麥片的功效與作用：營養麥片主要是用燕麥制作而成的一種食品，經過脫水之後制作而成。這這種營養麥片的營養價值比較豐富，裡面還有大量的燕麥膠。這種燕麥膠是一種可溶性的膳食纖維，攝入人體之後可以迅速的加速身體内膽固醇的代謝，從而起到一定的減肥的目的，而且燕麥屬于一種低碳水化合物、高蛋白的食物，吃了之後并不會升高血糖，所以糖尿病患者吃一些營養麥片可以有效的維持身體内的營養均衡。
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