1、常見的寒性食物有黃瓜，黃瓜味道甘甜，清香，性寒涼，吃一下黃瓜有助于幫助我們生津止渴，清熱解毒，但是黃瓜是寒性食物，也不适合多吃。
2、常見的寒性食物還有西瓜，西瓜味道香甜，而且含有的水分很多，在夏天吃一些西瓜可以預防中暑，補充人體需要的水分，但是吃西瓜過多也會影響我們的身體健康。
3、常見的寒性食物還有猕猴桃，猕猴桃營養豐富，吃一點猕猴桃可以幫助我們補充身體所需的多種營養物質，但是猕猴桃性寒涼，吃多了也會引起腸胃不适。
4、常見的寒性食物還有綠豆，平常多吃一些綠豆，或者用綠豆做成湯，喝了之後可以清熱解毒，生津止渴，預防中暑，但是綠豆也不适合吃得太多，否則會加重身體的寒性，影響身體健康。
5、常見的寒性食物還有甜瓜，甜瓜的味道香甜，而且水分很多，吃了甜瓜之後可以幫助我們提高食欲，幫助我們更好地進餐，同時補充身體所需的水分，但是甜瓜也不适合多吃，否則會引起身體的不适。
6、常見的寒性食物還有苦瓜，吃一點苦瓜可以幫助我們清熱解毒，補充我們身體的所需的多種營養物質，但是苦瓜也不适合多吃，有可能會引起腹瀉等症狀。
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