1、治胃痛。現代人由于生活節奏越來越快，所以飲食不規律、飲食不健康等情況都造成了很多人存在或多或少的胃疼病症。而陳皮泡水并且加适量的紅糖，這能夠達到很好的養胃暖胃功效，能夠緩解胃痛問題。因此堅持飲用一個月陳皮水，就會發現胃痛發作的頻率也會相對減少。
2、清腸排毒。陳皮當中含有一定的揮發油物質，在一定程度上，能夠起到溫和刺激腸胃，促進體内消化液的分泌，從而幫助人們起到清腸、促進排毒作用。所以堅持一個月飲用陳皮水，這也能夠幫助人們排出體内毒素，起到養顔作用，氣色變好，食欲增加
3、止咳化痰。陳皮當中的揮發油對于人體支氣管也有一定調節作用，适當飲用陳皮水能夠達到促進支氣管擴張，增強呼吸系統，刺激支氣管黏液新陳代謝，清除喉嚨異物，改善局部内環境作用，真正達到化痰止咳功效，因此支氣管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系統疾病患者可以适當飲用陳皮水，即能夠幫助患者穩定痰多、咳嗽症狀。
4、祛濕。陳皮還有一定的祛濕功效，主要用于濕阻中焦、脘腹痞脹、便溏洩瀉，以及痰多咳嗽等症。這是因為陳皮味苦，性溫，能夠起到健脾行氣作用，因此能夠很好地調節人體内濕氣，幫助人體改善濕氣重體質。堅持飲用陳皮水一個月，即能夠發現濕氣重相應症狀也能得到改善，面色恢複紅潤，皮膚狀态變好，舌頭顔色恢複正常等。
5、止嘔。陳皮加适量的生姜泡水飲用，這能夠達到很好的刺激唾液分泌，調節腸胃功能，從而緩解腸胃痙攣，能夠有效減輕惡心嘔吐症狀。因此孕婦可以通過這樣的方法來改善孕吐症狀，暈車人群堅持一個月飲用陳皮水也能有效改善暈車反應。
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