多拍這裡身體輕松。
大家好，我是小師妹。如果經常熬夜，缺氧容易生氣，這個動作一定要做，就是敲打膽經。肝膽相照互為表裡，表示膽經的通暢尤其重要。拍打方法用力拍打大腿、小腿外側膽經的循行路線。由于肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力去拍打，最好以每秒大約兩下的節奏去拍，這樣才能有效刺激穴位，促使膽汁的分泌提升。
人體的吸收能力提供人體造血系統所需的充足能量。通過拍打可以舒經通絡活血排毒，像血液循環快了，身體就會有足夠的能量來排除垃圾，體内的水腫、毒素自然就會去除。一段時間之後，就會明顯的發現婦科好了，月經正常了，脾胃消化系統明顯改善，像失眠焦慮也随之解決了。敲打膽經最好早上起來敲打還等什麼？收藏起來鍛煉吧。
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