1、三分鐘。
2、一般西蘭花焯水再吃比較好。西蘭花的味道有點澀，也很容易變色，所以焯水可以保持西蘭花的綠色、還可以去除西蘭花中的澀味以及其他不好的物質，焯水後再炒西蘭花味道會更好。
3、西蘭花焯水3分鐘就可以，一般焯水時間太短，焯水的作用就太小了，焯水時間太長，會讓水溶性的營養成分損失更多，不同蔬菜的焯水時間也是不同的，對西蘭花這種蔬菜來說，一般焯水3分鐘就足夠了。
西蘭花炒多久能熟
更新时间：2025-05-06 18:04:41
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
鍛煉肌肉後吃什麼呢
很多人都希望擁有肌肉型的好身材，然而鍛煉肌肉可不是一天兩天的事情，一定要保持足夠的耐心，更要掌握正确的方法，那麼鍛煉肌肉後吃什麼呢？鍛煉肌肉可不能隻靠運動，還需要合理的搭配自己的飲食結構，保障足夠的營養和熱量攝入，才能在運動的過程中取得更好的效果。從事耐力運動的人，若想從高糖食物中得到真正的好處，應...
2025-05-06
喝茶葉的好處是什麼
現在不管是男士還是女士都十分喜歡喝茶，茶幾乎成為了生活中必不可少的一樣東西，當我們工作繁忙的時候，泡上一杯茶就可以精神百倍，使我們一整天都感覺到精神充沛，所以說适當的飲茶對于我們還是有一定幫助的，既能提神又能養生，那麼喝茶葉的好處有哪些呢？首先，因季節而選茶。不同的季節，适合飲用的茶也不盡相同。一般...
2025-05-06
肝火旺喝什麼花茶好呢
生活中，很多人總是會有肝火旺的現象，特别是一些經常工作加班的人，出現肝火旺的現象就更加的嚴重了，而肝火旺的話就必須要及時從自己的飲食和生活中來改善，很多茶是具有清熱的功效，對這個肝火旺的效果是非常突出的，而肝火旺的人卻不知道如何來選擇茶，因為世界上的茶水太多了，那麼肝火旺到底喝什麼花茶好呢？1、菊花...
2025-05-06
花膠補血養顔湯怎麼做
說起膠原蛋白很多人都會想到豬蹄，可是您知道嗎花膠的膠原蛋白含量是遠遠超過豬蹄的，女人如果是經常食用花膠的話皮膚可以有非常明顯的改善，而且在做花膠湯的時候如果是搭配上紅棗和枸杞的話，不但可以滋陰補腎還具有補血養血的效果，那麼，美味的花膠補血養顔湯做法您知道嗎？做法一：主料：鹌鹑、花膠、北芪輔料：1、紅...
2025-05-06
肝硬化飲食禁忌有哪些呢
肝髒出現疾病是我們生活中發病率極高的一種，其中肝硬化就是最常見的一種，會嚴重的影響着我們的身體健康，如果不及時進行治療就會嚴重的影響着我們的生命安危，但是肝硬化在治療的同時調整好飲食也能得到很好的控制，下面一起了解下肝硬化飲食禁忌有哪些呢。肝硬化飲食禁忌有哪些呢(1).肝硬化飲食忌高蛋白質食物：肝硬...
2025-05-06
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
