1、平常心、懂得生活，想要讓自己在這個浮躁的社會做一個快樂的人，我們就要把自己的心态調整好，努力去發現生活中的美好，閑暇的時候多看看書、聽聽歌、鍛煉一下，然後做自己喜歡做的事情，讓自己活得更灑脫一些。
2、控制欲望、知足常樂，想要讓自己快樂起來就要控制住自己的欲望，讓自己珍惜來之不易的快樂。控制自己的欲望不是讓我們停滞不前，而是讓我們保持樂觀的心态，不要給自己太多的壓力。知足常樂，活在當下。
3、直面困難、勇于挑戰，當困難或者說手機挫折來的時候，我們要正視自己遇到的困難，勇敢的去面對，并且要想盡一切辦法去解決它，越是艱難的關卡，通過它才會越有成就感。隻有真正經曆過磨難的人才會懂得戰勝磨難的快樂。
4、多和快樂的人交流，你也會變得快樂，生活中我們會碰到形形色色的人，多與和你一樣心态好的人交流，你也會變得快樂起來的。多和有上進心，積極向上的人在一起，你也會受到感染，可以獲得更多的快樂元素。
5、享受過程、看輕結果，做一些事情之前，先不要把結果看的太重，做好第二手準備。所有的含稅和犧牲都是在過程中體會到的，結果好了自然令人欣喜，結果不令人滿意的話也不要沮喪，這就是不以物喜不以物悲。
6、學會取舍、懂得舍得，生活中肯定會有很多東西或者事情是我們本不需要的，但是就是不舍得舍棄，久而久之讓我們無暇顧及，成為我們的累贅，讓我們很是苦惱。所以，做人需要學會取舍、懂得舍得，然後才會快樂。
7、學會忘記、輕松自在，學習的時候我們要有一個好的記性，但是生活中我們并不需要一個好的記性。學會忘記一些讓人煩惱的事情吧，忘記了才會開心，才會快樂。心裡面裝着太多的事情，肯定會讓我們悶悶不樂的。
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