1、晚上也要堅持頻繁的讓孩子吸吮奶頭，漲奶期間晚上要讓至少要讓孩子每二、三小時吃一次奶，盡量不用奶瓶和安撫奶嘴，給孩子喝水也要用勺子。
2、奶水實在太多孩子吃不完或者是孩子不好好吃的時候，要質量好最好是醫療級别的吸奶器定期把乳房排空防止漲奶。
3、在喂奶之前先擠出一些乳汁，讓乳房變的軟一些方便孩子含乳，一般在醫院的産科的病房裡都會有正确的擠奶挂圖，好好學習一下有好處。
4、媽媽在喂奶之前可以用溫熱的毛巾溫敷乳房幾分鐘，這樣有助于乳汁流動，但這種溫敷隻限于喂奶前使用，不然會加劇乳房腫脹。
5、兩次哺乳期間使用冰敷大約15-20分鐘，将碎冰或冷凍蔬菜放在塑料袋裡，再用毛巾包冰袋蓋住大部分乳房即可。
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