1、蔬菜。相信很多朋友在被告知有高血糖以後，醫生往往會告訴我們，一定要适當多吃新鮮的蔬菜。其實适當多吃蔬菜，可以将血糖控制在嚴格的範圍之内，一般情況下不會導緻血糖的飙升，因此蔬菜吃到飽是高血糖患者不錯的選擇。
2、水果。很多糖尿病患者最關注的問題就是自己不能吃水果，而在生活中很多患者偏偏很愛吃水果，其實這個問題并不矛盾。糖尿病患者在生活中也可以适當吃水果，一般情況下糖尿病患者無需過分忌口，隻要将飲食控制在合理的範圍内即可。
3、茶。其實在我們生活當中，茶葉也能做出各種各樣的美食，因此建議大家在生活中一定要合理利用茶葉。對于糖尿病患者來說，多喝茶也是不錯的控糖選擇，但是一定要注意飲茶的時間以及自己的身體狀況，避免帶來其他問題。
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