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咖啡一天隻能喝幾次

更新时间：2025-06-10 11:18:53

　　每天喝2至4杯咖啡是有益的，例如：

　　1、每天飯後喝咖啡，有益身心。

　　2、許多研究表明，咖啡因對人體并沒有危害。

　　3、咖啡還可以抗老化、促進消化、對人體有幫助。

　　注意事項：

　　1、每天喝5杯以上咖啡，容易造成上瘾，危及身體健康。

　　2、早晨喝咖啡的确有助于頭腦清醒、精神抖擻，但必須先吃早餐後才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。

　　3、酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張，增加心血管的負擔。

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