去身上的螨蟲的最有效方法-tft每日頭條

螨蟲隐藏在人身體、生活環境中的各個角落。我們的頭發中也常常會雨哦螨蟲的存在，臉上也有，無處不在。如果平時注意個人衛生、環境衛生，螨蟲對我們的危害也會減少很多。但如果平時不注意，那麼可能會讓螨蟲毀掉我們的肌膚哦。

1、勤換床上用品

在生活中，要想不讓螨蟲影響到我們，一定要經常歡喜床上用品。螨蟲非常喜歡在我們的床上爬，枕頭上、床單上、衣服上，很多貼身衣物以及床上用品都會有他們的身影。所以最好要經常歡喜，如果條件允許，可以用熱水浸泡，然後在陽光下給衣服和床上用品進行殺菌，能夠讓螨蟲大大地減少。

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2、多通風

空氣如果不流通，室内的環境就會變差。生活中我們一定要注意開窗通風這樣的細節。但如果在大城市中，其實外界的空氣并不一定有多幹淨。但是因為外界空氣中負氧離子含量比家裡要多，所以開窗通風也能夠達到換氣的作用。螨蟲喜歡在高溫、潮濕的環境中生活，所以開窗通風能夠讓螨蟲喜歡的環境遭到破壞，讓我們能夠更好遠離它。

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3、保持衛生

家裡的除塵真的是非常重要。在清潔家具的時候，我們應該盡可能地用濕毛巾來進行清潔，避免灰塵到處飛揚。其實如果家中有一個空氣淨化器，或者是空氣消毒機，能夠讓室内環境得到非常明顯的改善。空氣中的灰塵非常多，在陽光下肉眼可見。如果有條件，可以讓空氣消毒機幫我們将這些灰産全部都擊落。經常性用濕布來清潔自己的家具或床鋪，就能減少肆意飛揚的灰塵，螨蟲也會減少很多。

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4、合理飲食，堅持鍛煉。

關于去除螨蟲的方法，除了衛生措施要做好以外，在飲食方面也要注意。盡可能遠離高油脂以及辛辣刺激的食物，多多攝入粗糧、蔬果以及豆制品等食物，也就是飲食要清淡。這樣可以幫助你有效降低皮膚油脂的分泌，破壞螨蟲适合生活的環境。同時也要堅持鍛煉身體，保持良好的作息，這樣才能加強自身的抵抗力，免受螨蟲的侵害。

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