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常吃薏米對人有什麼好處

常吃薏米對人有什麼好處

更新时间：2025-07-26 09:26:19

第一、因為薏米含有多種礦物質，它具有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的功能。它可以用作體弱或病人患者的滋補食品。

第二、薏米具有抗癌作用。富含硒，能有效控制癌細胞的生長。健康的人經常吃糯米去除水分，降低腫瘤發病的可能性。

第三、薏米含有一定量的維生素E它是一種美容食品。它可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺，色素沉着，改善膚色。

第四、經常食用薏米食物也會對慢性腸炎和消化不良産生影響。薏米可以增強腎功能，具有清熱利尿的功效，對水腫患者也有效。

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