糖尿病不宜吃的6種食物-tft每日頭條

慢性疾病出現後需要認真配合治療，通過系統用藥，糾正不良的生活習慣來調節，否則指标會持續波動影響健康。那些被糖尿病盯上的人，胰島功能降低後血糖會波動，進而損傷神經，影響血管健康，此時除了合理用藥改善病情，糖分的攝入量要減少。當然，其他會讓血糖波動的食物也要忌口，否則病情很難有效控制。

糖尿病不宜吃的6種食物（糖尿病人注意除了糖）1

1、添加酒精食物

應對糖尿病需要調整個人飲食，添加酒精的食物忌口。若食物品嘗起來味道獨特，有酒香氣，大多是添加酒精飲品烹饪過的，部分人喜歡吃各種腌制類食物，而腌制的食物想要讓其保存時間長，大都會加入白酒或者黃酒，當然，很多的家常菜也會加入啤酒來調味。

但是，添加了酒精飲品，裡面的酒精物質會讓食物有刺激性，原本就血糖高，内分泌出現異常依然獲取較多酒精帶來身體傷害，指标會繼續不穩定，甚至讓其他慢性疾病出現。為了健康着想，在養護身體的過程中盡量做到滴酒不沾，添加酒精的食物以及酒精飲品拒飲。

糖尿病不宜吃的6種食物（糖尿病人注意除了糖）2

2、高脂肪食物

要控制好血糖飲食調節是關鍵，因為很多人隻是配合治療，但需要忌口的時候沒有遠離，依然會讓病情難以改善。而在控制糖尿病的過程中除了減少糖分的獲取，高脂肪的食物同樣要忌口，否則血糖一樣會變化。

大多數人在出現糖尿病時身體發胖，而肥胖會幹擾内分泌，從而影響胰島功能，血糖很難穩定控制。如果此時還大量攝入高脂肪的食物，容易影響胃口，增加消化壓力，還會在能量提供過多後身體肥胖，肥胖時形成惡性循環，糖尿病容易發展。

有部分人還出現了高血壓，高血脂症，同樣也是長時間高熱量飲食引起。因此，需要減少脂肪物質的攝入量，想要獲取肉類食物，選擇清淡的雞胸肉，牛肉或者深海魚肉即可。

糖尿病不宜吃的6種食物（糖尿病人注意除了糖）3

3、油炸食物

要更好控制糖尿病，在發病後可不要大量吃油炸類食物。在烹饪的過程中有部分食物經過油炸更吸引人的味蕾，但大量吃油炸食物對健康不利，本身反複油炸會讓食物熱量高，攝入後容易上火。而且經過油炸的食物含有的油脂較多，裡面的脂肪酸提供後讓身體肥胖，原本就血糖不穩定，在這種烹饪方式影響下血糖更容易波動，可能會加速糖尿病發展。

為了确保健康，應該飲食講究清淡，烹饪過程中保持食物的原汁原味，盡量避開油炸這種方式。#醫聯媒體超能團##清風計劃#