1、切記長胡子時不要去刮，拔，否則會刺激毛囊，使那些不嚴重的小胡子變得又黑又硬，首先你要弄清楚原因，如果在青春期的話，多半是由于内分泌失調，其他也有很多原因，比如體内雄性激素旺盛等。
2、少吃可樂炸雞等富含激素的食品。女生長胡子的原因主要是身體内的激素分泌失衡造成的，那麼我們就應該盡量的通過調理來平衡内分泌。過多的激素類食物的食用就會對大家的身體造成很大負面影響，甚者會加重大家身體内的激素分泌失調。
3、謹慎選擇去除方法。如果是屬于生理性的多毛，不必處理。倘為美容起見，也可采用藥物等多種方法，必要時可服抗雄性激素藥物，但必須注意藥物的副反應。如屬于病理性多毛，則應針對病因進行治療，原發病治好了，多毛的症狀也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛．見效雖然快，但容易再生，還有可能引起局部副作用，如膿、疖等或由于反複局部刺激而導緻局部血液增加，反而有可能使毛長得更快更粗。
4、不要熬夜，晚上盡量在10點以前睡，保證睡眠充足，早餐要注意營養均衡，豆類食品要多吃。
5、建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。這樣很有利于大家身體内激素的平衡，對去除小胡子很有幫助。如果是水果的話建議大家多吃猕猴桃和西紅柿，其中猕猴桃是最好的，富含維生素E，長期食用對大家的小胡子去除很有益處。
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