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蘋果到底是通便的嗎

更新时间：2025-05-17 22:08:59

　　蘋果中富含纖維，每天吃可有助于通便，防止便秘。

　　蘋果是比較溫和的水果，它起到中和的作用，不管是便秘，還是腹瀉都可以吃蘋果。

　　而腹瀉時，人體缺少水分，蘋果又可以補充人體缺少的水分，營養，緩解腹瀉。所以，建議每天吃1到2個蘋果，對身體絕對有好處。

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