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嬰兒睡前禁忌

更新时间：2025-11-08 11:28:32

　　1、忌延遲睡眠時間。

　　爸媽不可以因為寶寶哭鬧或者正在遊戲玩耍，而随便延遲睡眠時間。以免寶寶得寸進尺，以後想糾正也很難了。

　　2、忌沒有固定就寝活動。

　　為寶寶培養一種習慣或制造條件反射，讓寶寶知道完成了某些活動後，例如換尿片、刷牙、床邊故事等就要睡覺，否則寶寶無法慢慢适應要靜下來的睡眠感覺。

　　3、忌過度興奮。

　　寶寶要避免一些活動大的遊戲，例如将寶寶抛起來，玩枕頭大戰等，以免寶寶過分興奮而難以入睡。

　　4、忌刺激視覺。

　　視覺刺激對孩子造成很大的影響，會讓寶寶腦部活動更加活躍，更難安靜下來。

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