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寶寶總是半夜醒來玩怎麼辦

更新时间：2026-09-03 05:23:50

　　1、每晚在同一時間睡覺。這可以幫助你的孩子建立健康的睡眠模式。

　　2、建立一個固定的睡前程序。比如: 擁抱→喂奶→洗溫水澡→躺在舒适小床→在媽媽溫暖的懷抱睡着。

　　3、臨睡前不要讓孩子太興奮。

　　4、讓寶寶白天盡情玩耍。這将幫助寶寶夜裡睡得更好。

　　5、給寶寶提供一個安靜的睡眠環境。

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