1、雞腿是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。
2、雞腿的熱量為181千卡/100克，而成人美容所需熱量為2200千卡。所以吃雞腿是可以的。隻要注意控制食用量就好了。
3、因為181千卡/100克雖然不多，但是如果要做運動消耗掉此熱量，以遊泳來算，最少要遊泳11分鐘，才可以消化。而慢跑則需要17分鐘，打羽毛球則需要28分鐘。最平常的散步，則需要43分鐘。
一個炸雞腿多少卡路裡
更新时间：2025-09-09 14:52:59
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