國外一項研究顯示，女性在20多歲時最難達到高潮；40-44歲最容易，但差幅很大。“可見，此時的性愛愉悅與否更多取決于男性的态度，中年人的性愛确實會少些，但少不等于不行。
如果長期不做的話，易患前列腺炎等疾病，還容易被妻子懷疑不忠，從而影響雙方感情。男人們一定要打消自己的恐懼和焦慮，和妻子共同探讨一些想法，采取回避的态度是萬萬不可的。
不少中年男人顯然無法接受自己“反應”慢了的現實，他們甚至因此回避與妻子親近。此時的性愛對他們而言，有如雞肋，可有可無。而女人們正處于“如狼似虎”的年齡，丈夫的冷漠難免讓她們感到難堪、落寞。
和20來歲時相比，中年男人無論體力還是性欲，确實會走下坡路。因為從30歲以後，他們的性激素就在逐漸減退。因此，中年男人首先要正視自己身體出現的這一變化。
精液量減少、性欲下降等問題，無疑會給男人帶來巨大的心理壓力。“有些人回避性愛是由于自卑，有些則是想通過減少性愛頻率來積蓄精液。當然，男人們隻能把“苦水”往自己肚子裡咽，很少有人會把這些坦誠地告訴妻子。妻子則會本能地想到“你是不是不愛我了”、“是不是在外面有别人”等。
“實際上，到40多歲時，由于男人性喚起時間延長，反而可以更好地和妻子同步。”張濱強調，這是讓男人們大為興奮的信息。女人年輕時，性喚起一般需要20分鐘左右。因此，她們可能常會抱怨男人們直奔主題、草草了事的做法。40來歲時，男人“被迫”慢下來了，反而可以慢慢體會性愛帶來的美妙和種種快感，雙方的配合也會因熟悉而變得默契。
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