1、如果不是過敏體質，女性在月經期間可以适量吃些芒果。芒果的營養比較豐富，含有糖類、蛋白質、粗纖維、維生素、礦物質等，而且胡蘿蔔素含量特别高，在月經期間适量吃些芒果，有利于視力，還能能潤澤皮膚，可以補充經期所需的能量及多種營養物質。
2、但不建議在月經期間一次性吃太多的芒果，以免上火，加重痛經的症狀。在月經期間注意保暖，在飲食上要注意避免進食生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃易消化及富含優質蛋白食物。同時要注意适當休息，避免過于勞累。
來月經時可以吃芒果嗎
更新时间：2025-06-05 16:01:13
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