說到消毒，相信大多數人的第一印象就是各式各樣的化學消毒劑。常見的84消毒液、75%酒精都屬于化學消毒劑的範疇。但消毒不一定要用化學消毒劑，有許多物理方法一樣可以消毒。市疾控中心為大家介紹幾種簡單、便捷的物理消毒方法，一起來學習吧↓

01 煮沸消毒

燒開水的過程就是對水本身消毒的過程。把要消毒的物品放在水中，煮沸後維持一段時間，同樣可起到消毒的作用。

适用對象：

碗、餐盤、筷子、杯子、金屬刀具、耐濕熱的玩具和織物等。

方 法：

将要消毒的物品放入鍋内，水位浸沒，煮沸維持10分鐘以上。

優 點：

方便、效果好。

缺 點：

一定的成本（水電燃氣費）。

02 蒸汽消毒

原理上同煮沸消毒。通過煮沸後産生的蒸汽，對物品進行消毒。

适用對象：

小件耐濕熱物品（碗、餐盤、筷子、杯子、金屬刀具、毛巾等）。

方 法：

将要消毒的物品放入蒸鍋内隔水放置，水沸騰後維持15分鐘以上。

一次消毒的物品較少，一定的成本（水電燃氣費）。

03 曝曬消毒

日光中的紫外線可以破壞微生物的核酸，造成微生物死亡；日光照射産生的熱效應，也能抑制微生物的繁殖或殺滅微生物。

适用對象：

紙張、書籍、衣物、鞋子、被褥等。

方 法：

将上述物品放在日光下，曝曬4小時以上。

優 點：

方便、免費。

缺 點：

書籍需翻頁，被褥需翻面；可能造成褪色；受天氣影響。

04 通風消毒

通過引入新風，氣流流動，将室内空氣中病原體稀釋和排出到室外，減少感染風險。呼吸道傳染病流行期間，應特别注意多開窗通風。

适用對象：

室内空氣。

方 法：

打開窗戶，每次通風30分鐘以上；每天2次以上。通風不良時，可輔以排風扇機械通風。

冬天較冷、夏天較熱；受空氣質量影響。

05 清洗消毒

使用肥皂/洗手液/流動水清潔雙手的原理，并不是殺死微生物，而是通過機械方式沖（洗）掉附着在手上的微生物。

适用對象：

手、耐濕物品（織物、玩具等）

方 法：

使用肥皂/洗手液/流動水等，機械清洗。

優 點：

方便、效果好、成本低廉。

缺 點：

需有洗手設施；頻繁使用肥皂/洗手液洗手，可能導緻皮膚粗糙，需注意呵護。織物、玩具需清洗後曬（晾）幹。

除了以上物理方法外，可能有些人還聽說過用紫外線燈、烘幹機等消毒的方法。

1.紫外線燈

作為專業消毒器械，一般用于重點機構的重點場所（如醫院配藥間、學校保健室）的空氣消毒。

因紫外線穿透效果較差以及直線照射的特性，對物品的消毒效果比較有限，基本上不用于物品的消毒。

家庭中安裝紫外線燈，不僅達不到期望中的消毒效果，還可能因誤開照射，造成皮膚或眼睛損傷。

2.帶高溫消毒功能的洗衣機

常見的高溫洗滌溫度均在90℃以上，也有部分為60℃，洗滌時間根據品牌的不同各有差異，一般情況下可有效殺滅大部分微生物，可用于衣物、織物的清潔消毒。消毒效果依據産品說明書及檢測報告确定。

3.烘幹機

一般情況下，經過洗滌的衣物已去除部分微生物，再通過烘幹機烘幹，也能起到衣物、織物消毒的作用。消毒效果依據産品說明書及檢測報告确定。

編輯：張天一

資料：上海發布