1、腹瀉的禁忌食用
如果你這幾天開始出現腹瀉症狀那麼是不建議吃椰子肉的，椰子肉就是椰子的胚胎，裡面的椰子汁具有很好的利尿功效，但是如果吃的太多對于胃腸道的功能會增加負擔，還會容易出現腹瀉等問題，因此腹瀉的人不能吃它。
2、糖尿病禁忌
糖尿病人是不建議吃它的，因為椰子肉本身的含糖量還是很高的，食用過多的話就會導緻體内的血糖升高，而且不建議過量的服用。
3、減肥的人禁忌
減肥的人是不适合吃它的，因為椰子肉本身的熱量還是很充足的，内含有非常膏的脂肪含量，對于減肥人群吃了是沒有好處的。
4、體内熱盛的人禁忌
如果平時你經常會失眠，喜歡發脾氣還伴随有口幹舌燥的話，那麼不要多吃椰子肉，椰子肉對于體内熱盛的人是不好的。
5、有寒喘、寒咳的人禁忌
如果平時有一些畏寒症狀，容易頭疼，伴随有鼻塞咳嗽還有風寒症狀的人，是不建議服用椰子肉的，服用之後會加重這種症狀，還會引起身體的諸多不适感。
關于老椰子肉的營養價值是很高的，經常吃它對于營養補充，增強免疫力，美容養顔都是有好處的，但是它并不适合多吃，不是和一些人群服用，以上的五類人群一定要注意了，千萬别吃它，如果服用量多了對身體會造成很大的問題，椰子肉雖味美但也需要小心它的一些食用禁忌。
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