霧霾跑步的壞處是什麼-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

霧霾跑步的壞處是什麼

更新时间：2025-06-09 09:28:20

1、吸入污染空氣會引發炎症并會對髒器造成各種壓力，後者直接導緻肺炎、中風和心髒病的發病率提高。鍛煉意味着肺活量增加，也就意味着通過鼻腔過濾層的粒子也就更多。在霧霾天外出跑步，顯然會讓情況更糟。

2、呼吸系統和心血管疾病的病人更不能在霧霾天氣跑步，那樣更加的不利于病情的治療的。

3、如果真的很熱愛跑步的話，建議帶上口罩，這樣對身體，對自己負責一點。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

脈搏多少正常

1、正常人的脈搏和心跳是一緻的。正常成人為60到100次/分，常為每分鐘70－80次，平均約72次/...

2025-06-09

過午不食的十五個好處

1、不變胖。因為你晚上吃東西，就全部變成垃圾，變成脂肪留在身體裡面了。2、不會讓我們的心、肺和腎缺血...

2025-06-09

草菇什麼人不能吃

1、草菇性寒，所以不适合脾胃虛寒的人食用，而且在烹制草菇之前，不應該過長時間地浸泡它。2、一般的人群...

2025-06-09

子宮肌瘤喝山楂水功效

1、開胃消食功效：山楂有開胃消食的功效，特别是飲食油膩食物後可以飯後飲用。2、增進食欲功效：山楂水含...

2025-06-09

靈芝的功效

1、靈芝支持癌症治療癌症，消除并抑制癌細胞的生長，産生人體所需的豐富維生素，礦物質和蛋白質。2、有益...