腳踏拉力器能瘦肚子嗎-tft每日頭條

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更新时间：2025-11-17 07:32:37

1、腳踏拉力器不能瘦肚子，因為對于減少腹部脂肪來說作用很小，甚至沒有效果。

2、想要減掉腹部的多餘脂肪，需要通過合理的控制飲食熱量，同時進行慢跑、遊泳、自行車、健身操等有氧運動，有氧運動可以将身體中的脂肪轉化成能量消耗掉，每次時間不低于30分鐘。

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