1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為隻有正确的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢（單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該采取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多于左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，随時起動。
寫出羽毛球擊球前的準備姿勢要點
更新时间：2025-05-14 04:48:28
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