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身體美白方法有哪些

更新时间：2025-12-05 18:27:13

　　1、牛奶泡澡，具有天然保濕的效果，還能有效美白。

　　2、将牛奶和水按照一比一的比例混合好，倒入浴缸中即可泡澡。

　　3、檸檬片泡澡，檸檬中含有維生素C，可以抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。

　　4、将檸檬片放入洗澡水中浸泡片刻即可泡澡。

　　5、每天喝2000毫升左右的溫水，或者喝檸檬水，排出體内堆積的毒素。

　　6、維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠減少黑色素沉積，平時不妨多吃西紅柿、猕猴桃等。

　　7、少吃辛辣、油炸食物，易加快體内黑色素的沉澱，讓肌膚變得越來越黑。

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