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白菜和大米能一起吃嗎

更新时间：2025-08-02 08:32:34

　　白菜和米飯是可以一起吃的，不會沖突，可以正常使用的，放心吧。

　　隻要兩樣東西都沒有壞，那就可以，不過圓白菜過夜最好不要食用，因為亞硝酸鹽過多，對健康不利！

　　1、大白菜的水份含量約95%，而熱量很低。

　　2、一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人可以通過食用足量的大白菜來獲得更多的鈣。

　　3、大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富。

　　4、白菜含有豐富的粗纖維。

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